Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pretta2
Diyet Takvimi
Eylül 2024
pretta2 Diyet Takvimi - Eylül 2024
pretta2 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
528 Kal
(
Yağ:
11,76g,
Protein:
32,62g,
Karb:
73,15g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4228 Kal
(
Yağ:
94,09g,
Protein:
260,93g,
Karb:
585,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
346*
-
2
-
-
3
311*
-
4
170*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1256*
-
12
1077*
-
13
300*
-
14
-
-
15
-
-
16
306*
-
17
462*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%35
TGD*
(528 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%20)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (04 Oca 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın