En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2013 |
| Sal 12: |
96 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,80g |
|
1,20g |
|
5,12g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
80 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,33g |
|
1,00g |
|
4,26g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
320 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,32g |
|
4,00g |
|
17,06g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2013 |
| Cum 18: |
1221 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,03g |
|
144,92g |
|
104,29g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
781 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,44g |
|
83,87g |
|
88,84g |
|
-
|
-
|
| Cmt 12: |
192 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,59g |
|
2,40g |
|
10,24g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2012 |
| Cmt 3: |
284 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,12g |
|
43,83g |
|
3,55g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2012 |
| Ağustos 2012 |
| Haziran 2012 |
| Mayıs 2012 |
| Nisan 2012 |
| Eylül 2011 |
| Ağustos 2011 |
|
|
