Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Эль’мира
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Эль’мира Diyet Takvimi - Eylül 2024
Эль’мира Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1165 Kal
(
Yağ:
45,08g,
Protein:
52,16g,
Karb:
141,23g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17477 Kal
(
Yağ:
676,19g,
Protein:
782,44g,
Karb:
2118,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
924*
-
2
-
-
3
1290*
-
4
540*
-
5
-
-
6
1236*
-
7
1565*
-
8
910*
-
9
1199*
-
10
-
-
11
313*
-
12
1392*
-
13
1198*
-
14
776*
-
15
-
-
16
1582*
-
17
1234*
-
18
1595*
-
19
1723*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(1165 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%34)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (19 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın