Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jpepo
Diyet Takvimi
Eylül 2024
jpepo Diyet Takvimi - Eylül 2024
jpepo Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
695 Kal
(
Yağ:
22,67g,
Protein:
64,54g,
Karb:
59,67g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2085 Kal
(
Yağ:
68,01g,
Protein:
193,62g,
Karb:
179,02g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
838*
-
7
1088*
-
8
159*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%30
TGD*
(695 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%29)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 2350 kalori (20 Haz 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın