surgaev Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2023
Cmt 9: 1828 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,35g
 
68,37g
 
255,65g
- -
Ağustos 2023
Cum 18: 1546 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,46g
 
63,02g
 
205,91g
- -
Per 17: 1178 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,52g
 
119,39g
 
545,82g
- -
Şubat 2023
Paz 26: 467 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,82g
 
50,07g
 
6,70g
- -
Cum 3: 1177 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,90g
 
49,55g
 
155,50g
- -
Per 2: 976 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,21g
 
76,18g
 
46,87g
- -
Çar 1: 1992 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,48g
 
95,54g
 
301,02g
- -
Ocak 2023
Sal 31: 1109 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,49g
 
48,73g
 
182,41g
- -
Pzt 30: 770 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,00g
 
54,00g
 
43,00g
- -
Cum 27: 1923 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,49g
 
60,39g
 
274,01g
- -
Per 26: 1685 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,71g
 
89,23g
 
216,66g
- -
Mayıs 2022
Cum 6: 534 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,00g
 
51,50g
 
11,80g
- -
Per 5: 2764 * %138
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,75g
 
120,45g
 
434,60g
- -
Nisan 2022
Per 14: 1866 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,06g
 
190,32g
 
43,22g
- -
Sal 12: 1682 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
86,06g
 
187,82g
 
38,42g
- -
Cum 8: 1950 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
93,78g
 
197,55g
 
43,67g
- -
Per 7: - - 4109* -
Çar 6: - - 4287* -
Sal 5: - - 4138* -
Pzt 4: 361 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,03g
 
29,91g
 
7,21g
4240*  3879
Paz 3: - - 3786* -
Cmt 2: 76 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,20g
 
7,60g
 
8,40g
3456*  3380
Cum 1: 1321 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,03g
 
157,91g
 
31,21g
3747*  2426
Mart 2022
Per 31: 1649 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
105,07g
 
143,10g
 
30,54g
3570*  1921
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.