En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Çar 6: |
1325 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,29g |
|
39,15g |
|
128,69g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
779 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,89g |
|
43,28g |
|
97,94g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Per 28: |
588 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,39g |
|
56,14g |
|
59,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
320 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,00g |
|
36,00g |
|
4,60g |
|
-
|
-
|
| Paz 24: |
1163 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,91g |
|
72,83g |
|
175,53g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
1162 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,47g |
|
131,97g |
|
102,19g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1235 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,70g |
|
99,64g |
|
198,38g |
|
2347*
|
 1112
|
|
|
