En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Sal 3: |
606 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,18g |
|
36,25g |
|
56,28g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Per 16: |
306 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,58g |
|
10,95g |
|
36,33g |
|
-
|
-
|
| Mart 2022 |
| Çar 9: |
587 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,66g |
|
30,98g |
|
61,23g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
128 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,27g |
|
9,59g |
|
1,05g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Çar 16: |
588 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,31g |
|
14,47g |
|
109,20g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Pzt 28: |
558 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,04g |
|
28,11g |
|
57,85g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Cum 14: |
645 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,44g |
|
47,66g |
|
50,34g |
|
2663*
|
 2018
|
| Per 13: |
1211 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,28g |
|
68,71g |
|
133,74g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
418 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,58g |
|
33,02g |
|
27,36g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
747 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,77g |
|
31,27g |
|
48,40g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1341 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,37g |
|
51,59g |
|
151,18g |
|
-
|
-
|
|
|
