Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pozytywnyczl
Diyet Takvimi
Eylül 2024
pozytywnyczl Diyet Takvimi - Eylül 2024
pozytywnyczl Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2462 Kal
(
Yağ:
69,26g,
Protein:
137,32g,
Karb:
314,49g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
51701 Kal
(
Yağ:
1454,50g,
Protein:
2883,65g,
Karb:
6604,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2913*
-
2
2478*
-
3
2504*
-
4
3013*
-
5
1702*
-
6
2111*
-
7
2574*
-
8
-
-
9
2606*
-
10
2845*
-
11
456*
-
12
1825*
-
13
2643*
-
14
2105*
-
15
2686*
-
16
2556*
-
17
3087*
-
18
3193*
-
19
2917*
-
20
3446*
-
21
2961*
-
22
1080*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(2462 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%26)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2500 kalori (06 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın