Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChristophS6
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ChristophS6 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ChristophS6 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2416 Kal
(
Yağ:
73,85g,
Protein:
194,16g,
Karb:
242,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
41068 Kal
(
Yağ:
1255,37g,
Protein:
3300,70g,
Karb:
4126,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
991*
-
7
-
-
8
-
-
9
3149*
-
10
2506*
-
11
3194*
-
12
2829*
-
13
2979*
-
14
1046*
-
15
970*
-
16
1909*
-
17
2805*
-
18
2858*
-
19
3573*
-
20
2908*
-
21
2883*
-
22
-
-
23
2936*
-
24
2562*
-
25
970*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(2416 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%28)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (25 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın