En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2016 |
| Çar 10: |
349 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,50g |
|
21,00g |
|
61,60g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
1481 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,96g |
|
72,36g |
|
234,47g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2016 |
| Sal 12: |
1671 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,32g |
|
72,86g |
|
189,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
563 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,27g |
|
27,69g |
|
39,69g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
921 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,62g |
|
16,40g |
|
128,40g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
1855 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,52g |
|
92,68g |
|
173,05g |
|
2516*
|
 661
|
| Cum 8: |
1713 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,57g |
|
50,67g |
|
172,14g |
|
2536*
|
823
|
|
|
