En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2019 |
| Cmt 26: |
811 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,93g |
|
55,56g |
|
79,15g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
662 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,46g |
|
41,45g |
|
67,93g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
1600 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,95g |
|
109,20g |
|
141,09g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Pzt 18: |
883 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,75g |
|
58,97g |
|
97,82g |
|
2595*
|
 1712
|
| Ocak 2016 |
| Cum 8: |
243 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,53g |
|
12,87g |
|
26,52g |
|
-
|
-
|
|
|
