En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2016 |
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
5166
|
-
|
| Ocak 2016 |
| Per 21: |
690
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,26g |
|
33,25g |
|
117,55g |
|
4463
|
 3773
|
| Çar 20: |
978
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,98g |
|
54,41g |
|
158,33g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1121
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,47g |
|
49,38g |
|
169,47g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
948
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,74g |
|
34,80g |
|
140,60g |
|
-
|
-
|
|
|
