En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2020 |
| Çar 11: |
903 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,33g |
|
57,36g |
|
83,80g |
|
2024*
|
 1121
|
| Sal 10: |
1098 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,78g |
|
61,69g |
|
119,40g |
|
2024*
|
926
|
| Ocak 2020 |
| Çar 8: |
646 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,20g |
|
35,00g |
|
59,17g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2016 |
| Per 28: |
709 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,45g |
|
44,67g |
|
41,55g |
|
2231*
|
1522
|
| Çar 27: |
1381 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,94g |
|
80,71g |
|
140,89g |
|
2231*
|
850
|
| Sal 26: |
1095 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,86g |
|
71,44g |
|
118,14g |
|
2231*
|
1136
|
|
|
