Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
1893mel
Diyet Takvimi
Eylül 2024
1893mel Diyet Takvimi - Eylül 2024
1893mel Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1568 Kal
(
Yağ:
41,31g,
Protein:
137,52g,
Karb:
159,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
42341 Kal
(
Yağ:
1115,31g,
Protein:
3713,00g,
Karb:
4314,16g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2379*
-
2
1905*
-
3
1612*
-
4
1625*
-
5
1661*
-
6
1569*
-
7
1451*
-
8
1733*
-
9
2855*
-
10
2368*
-
11
1676*
-
12
1554*
-
13
1884*
-
14
1673*
-
15
1793*
-
16
1563*
-
17
1637*
-
18
1567*
-
19
1926*
-
20
1567*
-
21
551*
-
22
1040*
-
23
1029*
-
24
1029*
-
25
1029*
-
26
1029*
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1568 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%24)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1802 kalori (03 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın