En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2016 |
| Per 18: |
796 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,27g |
|
41,86g |
|
47,84g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
954 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,54g |
|
56,37g |
|
85,12g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
848 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,15g |
|
32,65g |
|
77,54g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
822 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,84g |
|
43,65g |
|
86,85g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
745 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,79g |
|
52,20g |
|
42,59g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
808 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,32g |
|
53,19g |
|
52,01g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
990 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,65g |
|
60,82g |
|
99,77g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
947 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,22g |
|
46,33g |
|
126,07g |
|
-
|
-
|
| Sal 9: |
1257 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,57g |
|
47,53g |
|
134,45g |
|
-
|
-
|
|
|
