Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rümeysayesil
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Rümeysayesil Diyet Takvimi - Eylül 2024
Rümeysayesil Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
995 Kal
(
Yağ:
47,10g,
Protein:
58,05g,
Karb:
85,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2986 Kal
(
Yağ:
141,29g,
Protein:
174,14g,
Karb:
257,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1432*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
846*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
708*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%71
TGD*
(995 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%42)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (25 Ağu 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın