En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2017 |
| Eylül 2016 |
| Cum 23: |
628 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,88g |
|
28,44g |
|
28,13g |
|
-
|
-
|
| Mart 2016 |
| Cum 4: |
1230 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,40g |
|
37,50g |
|
179,72g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
1876 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,08g |
|
71,04g |
|
202,70g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
531 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,89g |
|
13,92g |
|
56,69g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
2690 *
|
%158
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
159,84g |
|
73,72g |
|
240,48g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2016 |
| Pzt 29: |
1380 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,68g |
|
52,96g |
|
112,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
1874 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,36g |
|
83,56g |
|
200,68g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
1456 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,99g |
|
98,22g |
|
109,02g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1849 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,50g |
|
67,58g |
|
161,62g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
186 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,07g |
|
5,65g |
|
27,23g |
|
-
|
-
|
|
|
