En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2016 |
| Paz 6: |
557 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,96g |
|
66,84g |
|
34,31g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2016 |
| Cmt 1: |
666 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,38g |
|
13,89g |
|
97,24g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2016 |
| Çar 27: |
255 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,20g |
|
15,91g |
|
27,33g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2016 |
| Çar 25: |
211 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,94g |
|
10,11g |
|
25,86g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
307 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,05g |
|
20,46g |
|
32,48g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
347 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,63g |
|
15,85g |
|
52,72g |
|
1843*
|
 1496
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
2717*
|
-
|
| Cum 20: |
708 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,94g |
|
45,46g |
|
82,83g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
40 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
1,16g |
|
8,62g |
|
1871*
|
1831
|
| Pzt 9: |
532 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,51g |
|
33,68g |
|
55,78g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2016 |
| Sal 19: |
695 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,81g |
|
35,42g |
|
99,30g |
|
2405*
|
1710
|
| Mart 2016 |
| Çar 30: |
508 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,16g |
|
70,79g |
|
14,98g |
|
2007*
|
1499
|
| Sal 29: |
113 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,62g |
|
7,05g |
|
7,77g |
|
2876*
|
2763
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
|
|
