Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kalell
Diyet Takvimi
Eylül 2024
kalell Diyet Takvimi - Eylül 2024
kalell Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2047 Kal
(
Yağ:
52,87g,
Protein:
164,22g,
Karb:
229,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
40939 Kal
(
Yağ:
1057,44g,
Protein:
3284,46g,
Karb:
4594,14g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1533*
-
2
3007*
-
3
2496*
-
4
1454*
-
5
1601*
-
6
3116*
-
7
2784*
-
8
1765*
-
9
2183*
-
10
1611*
-
11
2125*
-
12
3142*
-
13
1583*
-
14
1983*
-
15
1364*
-
16
2203*
-
17
1881*
-
18
1769*
-
19
1483*
-
20
1856*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%111
TGD*
(2047 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%23)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 1850 kalori (28 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın