En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2021 |
| Çar 22: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,11g |
|
0,07g |
|
4,20g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Cmt 28: |
231 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,97g |
|
4,67g |
|
26,11g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
749 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,95g |
|
29,25g |
|
52,58g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1116 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,22g |
|
55,48g |
|
117,85g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1526 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,26g |
|
59,42g |
|
180,34g |
|
2733*
|
 1207
|
| Sal 24: |
1333 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,38g |
|
82,51g |
|
144,86g |
|
2724*
|
1391
|
| Pzt 23: |
1502 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,83g |
|
72,19g |
|
184,71g |
|
2784*
|
1282
|
| Paz 22: |
1468 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,34g |
|
53,89g |
|
258,22g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
1115 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,86g |
|
62,71g |
|
80,45g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1768 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,10g |
|
114,30g |
|
143,22g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
2232 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,15g |
|
84,04g |
|
161,52g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cmt 25: |
2322 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,10g |
|
76,71g |
|
189,49g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1629 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,11g |
|
138,48g |
|
118,47g |
|
-
|
-
|
| Mart 2016 |
| Çar 30: |
419 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,22g |
|
14,23g |
|
85,20g |
|
2453*
|
2034
|
|
|
