En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2016 |
| Per 12: |
35 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,28g |
|
0,80g |
|
8,17g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
50 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,36g |
|
0,94g |
|
12,11g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2016 |
| Cum 29: |
242 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,05g |
|
14,28g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
397 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,86g |
|
11,70g |
|
29,18g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
942 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,29g |
|
20,91g |
|
79,72g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
1318 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,64g |
|
56,69g |
|
58,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 25: |
477 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,42g |
|
26,28g |
|
44,29g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
1283 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,96g |
|
58,18g |
|
95,41g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1006 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,32g |
|
45,14g |
|
67,80g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
1059
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,88g |
|
45,39g |
|
64,09g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1101 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,11g |
|
41,89g |
|
61,13g |
|
3510*
|
 2409
|
| Per 14: |
803 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,12g |
|
28,03g |
|
54,43g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1149
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,34g |
|
53,72g |
|
64,13g |
|
3035
|
1886
|
| Sal 12: |
1242
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,24g |
|
54,54g |
|
69,84g |
|
3063
|
1821
|
| Pzt 11: |
1284 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,71g |
|
56,58g |
|
85,07g |
|
-
|
-
|
|
|
