En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Eylül 2024 |
Çar 18: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
Sal 17: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
Pzt 16: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
Paz 15: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
|
Cmt 14: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
Cum 13: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
Per 12: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
Çar 11: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
Sal 10: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
Pzt 9: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
Paz 8: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
Cmt 7: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
Cum 6: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
|
Per 5: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
Çar 4: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
Sal 3: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
Pzt 2: |
1096 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,06g |
|
39,32g |
|
108,48g |
|
55*
|
1041
|
Paz 1: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
Ağustos 2024 |
Cmt 31: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
Cum 30: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
|
|