Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rnbigguy
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rnbigguy Diyet Takvimi - Eylül 2024
rnbigguy Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1532 Kal
(
Yağ:
77,34g,
Protein:
74,38g,
Karb:
137,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
33705 Kal
(
Yağ:
1701,40g,
Protein:
1636,47g,
Karb:
3022,82g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1203*
-
2
1749*
-
3
2005*
-
4
1883*
-
5
1870*
-
6
1330*
-
7
2123*
-
8
1789*
-
9
2104*
-
10
1410*
-
11
1578*
-
12
1579*
-
13
1477*
-
14
1573*
-
15
1251*
-
16
862*
-
17
1528*
-
18
953*
-
19
1200*
-
20
1530*
-
21
1274*
-
22
1434*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%81
TGD*
(1532 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%45)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (31 Oca 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın