En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2552*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
2397*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2462*
|
-
|
| Çar 8: |
466 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,65g |
|
22,14g |
|
38,72g |
|
1934*
|
 1468
|
| Sal 7: |
1632 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,10g |
|
65,28g |
|
200,11g |
|
1809*
|
177
|
| Pzt 6: |
951 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,86g |
|
49,82g |
|
108,93g |
|
1721*
|
770
|
| Paz 5: |
1156 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,11g |
|
52,82g |
|
134,50g |
|
2002*
|
846
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1739*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1880*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
2101*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1914*
|
-
|
| Per 25: |
1269 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,21g |
|
67,21g |
|
134,53g |
|
1773*
|
504
|
|
|
