En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2021 |
| Paz 31: |
346 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,65g |
|
43,25g |
|
6,66g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1508 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,73g |
|
98,41g |
|
116,90g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
1055 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,52g |
|
74,52g |
|
103,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1138 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,76g |
|
94,05g |
|
57,24g |
|
2132*
|
 994
|
| Pzt 18: |
1379 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,06g |
|
71,75g |
|
99,83g |
|
2132*
|
753
|
| Paz 17: |
1124 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,04g |
|
85,29g |
|
74,53g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2016 |
| Sal 10: |
655 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,52g |
|
26,97g |
|
72,73g |
|
2036*
|
1381
|
| Pzt 9: |
748 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,36g |
|
18,31g |
|
101,86g |
|
2031*
|
1283
|
|
|
