Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
any_sam
Diyet Takvimi
Eylül 2024
any_sam Diyet Takvimi - Eylül 2024
any_sam Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1514 Kal
(
Yağ:
55,51g,
Protein:
98,30g,
Karb:
154,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28771 Kal
(
Yağ:
1054,61g,
Protein:
1867,79g,
Karb:
2942,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1542*
-
4
1768*
-
5
1546*
-
6
1515*
-
7
1731*
-
8
1409*
-
9
1627*
-
10
1645*
-
11
1656*
-
12
1374*
-
13
1570*
-
14
2046*
-
15
1513*
-
16
2104*
-
17
1565*
-
18
1628*
-
19
1690*
-
20
374*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
468*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%84
TGD*
(1514 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%33)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1807 kalori (04 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın