En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 6: |
319 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,68g |
|
23,14g |
|
36,75g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
1236 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,88g |
|
49,90g |
|
133,35g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Per 20: |
692 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,22g |
|
28,72g |
|
100,19g |
|
614*
|
 78
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1352*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
1809*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1745*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
|
|
