Ramos A  Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2017
Çar 19: 256 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,96g
 
12,04g
 
21,56g
- -
Cmt 15: 1105 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,00g
 
75,00g
 
86,00g
3074*  1969
Temmuz 2016
Per 14: 801 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,14g
 
81,75g
 
42,75g
- -
Çar 13: 1124 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,51g
 
111,90g
 
58,15g
- -
Sal 12: 764 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,40g
 
92,08g
 
48,65g
- -
Paz 10: 439 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,34g
 
37,54g
 
44,72g
- -
Cum 8: 756 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,52g
 
76,33g
 
46,40g
- -
Sal 5: 765 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,48g
 
78,12g
 
39,21g
- -
Pzt 4: 34 * %2
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,11g
 
7,19g
 
0,48g
- -
Haziran 2016
Çar 29: 1012 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,04g
 
176,00g
 
68,00g
2398*  1386
Cum 24: 179 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,00g
 
18,92g
 
27,90g
- -
Paz 19: - - 2483* -
Per 16: 1278 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,38g
 
140,25g
 
99,25g
- -
Sal 14: 1206 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,68g
 
159,03g
 
50,93g
2655*  1449
Pzt 13: 1436 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,36g
 
185,74g
 
80,50g
2439*  1003
Paz 12: 1597 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,20g
 
190,86g
 
89,37g
2691*  1094
Cum 10: 2032 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
90,37g
 
109,95g
 
197,80g
2341*  309
Per 9: 1183 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,07g
 
92,06g
 
31,61g
- -
Çar 8: 704 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,22g
 
90,39g
 
40,37g
2829*  2125
Sal 7: 823 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,67g
 
97,28g
 
49,06g
2460*  1637
Pzt 6: 1104 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,75g
 
133,27g
 
77,52g
3279*  2175
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.