Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🧘🏼♀️Лилит
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
🧘🏼♀️Лилит Diyet Takvimi - Temmuz 2024
🧘🏼♀️Лилит Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1422 Kal
(
Yağ:
44,72g,
Protein:
118,94g,
Karb:
138,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18482 Kal
(
Yağ:
581,31g,
Protein:
1546,18g,
Karb:
1799,22g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1106*
-
3
1166*
-
4
1182*
-
5
1191*
-
6
1267*
-
7
1324*
-
8
1354*
-
9
2171*
-
10
1559*
-
11
1740*
-
12
1551*
-
13
1576*
-
14
1295*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%119
TGD*
(1422 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%28)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 1190 kalori (26 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın