Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ale 27
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ale 27 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ale 27 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
378 Kal
(
Yağ:
19,32g,
Protein:
18,58g,
Karb:
34,32g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
757 Kal
(
Yağ:
38,65g,
Protein:
37,17g,
Karb:
68,65g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
374*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
383*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%22
TGD*
(378 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%45)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1699 kalori (14 Kas 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın