darb3 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2023
Sal 14: 979 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,45g
 
43,37g
 
106,13g
- -
Pzt 13: 1246 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,60g
 
45,32g
 
144,58g
2457*  1211
Eylül 2023
Pzt 4: 908 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,47g
 
28,49g
 
141,63g
- -
Cum 1: 853 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,11g
 
40,00g
 
96,96g
- -
Şubat 2023
Pzt 20: 344 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,71g
 
5,72g
 
50,41g
- -
Cmt 11: 341 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,00g
 
6,14g
 
72,67g
- -
Pzt 6: 576 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,23g
 
11,38g
 
92,25g
- -
Kasım 2022
Çar 16: 947 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,89g
 
34,89g
 
104,20g
2288*  1341
Pzt 14: 953 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,67g
 
83,44g
 
103,38g
- -
Paz 13: 239 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,58g
 
6,92g
 
40,06g
- -
Per 3: - - 2394* -
Ekim 2022
Paz 30: - - 3465* -
Cum 28: - - 2378* -
Per 27: 405 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,83g
 
12,00g
 
61,21g
2324*  1919
Sal 25: 1126 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,14g
 
37,80g
 
140,27g
2379*  1253
Pzt 24: 1158 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,09g
 
63,42g
 
73,31g
- -
Paz 23: 348 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,28g
 
10,22g
 
37,18g
2501*  2153
Cum 21: 1480 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,61g
 
55,81g
 
210,68g
2665*  1185
Eylül 2022
Cum 30: 254 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,12g
 
8,58g
 
45,39g
- -
Temmuz 2022
Cmt 9: 223 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,91g
 
11,77g
 
18,00g
- -
Cum 8: 1814 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
87,05g
 
81,82g
 
165,63g
- -
Mayıs 2022
Cmt 7: 940 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,83g
 
30,50g
 
87,56g
- -
Sal 3: - - 2576* -
Pzt 2: 1127 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,15g
 
39,84g
 
131,49g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.