En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Sal 18: |
942 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,54g |
|
45,38g |
|
66,17g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
1423 *
|
%122
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,40g |
|
54,18g |
|
118,88g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
986 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,52g |
|
41,64g |
|
32,32g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
927 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,20g |
|
42,24g |
|
25,50g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
1333 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,60g |
|
91,90g |
|
37,47g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
370 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,09g |
|
16,40g |
|
9,84g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
520 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,52g |
|
31,36g |
|
17,83g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
442 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,88g |
|
16,66g |
|
19,12g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1052 *
|
%150
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,20g |
|
40,38g |
|
44,24g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1435 *
|
%205
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,61g |
|
22,63g |
|
135,94g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
688 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,61g |
|
26,44g |
|
17,33g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
911 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,38g |
|
38,77g |
|
24,77g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Pzt 27: |
253 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,48g |
|
9,16g |
|
12,53g |
|
-
|
-
|
|
|
