Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Wish 56
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Wish 56 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Wish 56 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
833 Kal
(
Yağ:
23,70g,
Protein:
50,34g,
Karb:
103,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6665 Kal
(
Yağ:
189,60g,
Protein:
402,74g,
Karb:
828,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
698*
-
2
741*
-
3
845*
-
4
783*
-
5
822*
-
6
863*
-
7
993*
-
8
920*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(833 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%26)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1150 kalori (31 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın