zülaal Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2023
Cmt 29: 357 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,25g
 
21,03g
 
41,99g
- -
Çar 26: 1050 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,69g
 
42,33g
 
142,22g
375*  675
Sal 25: 783 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,63g
 
29,91g
 
99,63g
92*  691
Pzt 24: - - 375* -
Ocak 2022
Paz 16: 625 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,76g
 
27,52g
 
73,66g
- -
Cmt 15: 1280 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,97g
 
65,39g
 
127,35g
- -
Cum 14: 1076 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,89g
 
54,25g
 
148,85g
- -
Şubat 2020
Paz 16: 915 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,80g
 
44,40g
 
120,30g
- -
Cum 14: - - 228* -
Çar 12: 238 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,71g
 
15,27g
 
25,83g
228*  10
Sal 11: 1214 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,39g
 
33,62g
 
152,74g
- -
Pzt 10: - - 224* -
Temmuz 2019
Cmt 13: 391 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,23g
 
23,86g
 
22,29g
- -
Cum 12: 1310 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,71g
 
46,37g
 
141,80g
- -
Mart 2019
Çar 6: 244 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,85g
 
5,32g
 
32,31g
- -
Sal 5: 1794 * %118
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,19g
 
108,60g
 
228,90g
- -
Ocak 2019
Sal 22: 832 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,89g
 
45,20g
 
53,60g
- -
Kasım 2018
Cum 9: 611 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,09g
 
21,60g
 
65,58g
- -
Ekim 2018
Çar 24: 740 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,28g
 
21,28g
 
95,93g
- -
Ağustos 2018
Per 23: - - 72* -
Çar 22: - - 51* -
Sal 21: - - 6* -
Pzt 20: - - 86* -
Paz 19: - - 323* -
Cmt 18: - - 113* -
Cum 17: - - 200* -
Per 16: - - 306* -
Çar 15: - - 393* -
Sal 14: - - 316* -
Pzt 13: - - 187* -
Paz 12: - - 563* -
Cmt 11: - - 303* -
Cum 10: - - 168* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.