siyah44 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2016
Per 29: 760 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,41g
 
60,30g
 
51,41g
2714*  1954
Çar 21: - - 2645* -
Paz 18: - - 2408* -
Per 15: 1225 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,39g
 
58,37g
 
115,72g
- -
Paz 11: 511 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,37g
 
15,35g
 
85,87g
- -
Cum 9: 1139 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,33g
 
53,85g
 
158,20g
2981*  1842
Çar 7: 1325 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,79g
 
60,74g
 
194,42g
2774*  1449
Sal 6: 1088 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,54g
 
43,09g
 
160,38g
3284*  2196
Pzt 5: 1035 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,83g
 
35,42g
 
143,59g
2432*  1397
Paz 4: 1302 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,23g
 
51,90g
 
185,97g
2938*  1636
Cmt 3: 902 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,78g
 
22,51g
 
161,57g
2473*  1571
Cum 2: 745 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,62g
 
27,26g
 
84,48g
2503*  1758
Per 1: 826 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,39g
 
34,26g
 
113,09g
2913*  2087
Ağustos 2016
Çar 31: 1024 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,42g
 
38,82g
 
169,67g
3172*  2148
Sal 30: 530 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,48g
 
12,33g
 
84,96g
- -
Pzt 29: 1184 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,72g
 
32,00g
 
175,05g
- -
Cum 26: 1365 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,88g
 
28,70g
 
216,16g
- -
Per 25: 969 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,28g
 
48,64g
 
150,87g
2429*  1460
Çar 24: 891 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,45g
 
27,31g
 
135,31g
2822*  1931
Sal 23: 205 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,21g
 
8,69g
 
22,79g
2408*  2203
Pzt 22: 1561 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,66g
 
48,39g
 
171,81g
2679*  1118
Paz 21: 1234 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,77g
 
67,72g
 
110,51g
4128*  2894
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.