donik-1981 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2018
Pzt 9: 496 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,47g
 
30,40g
 
6,97g
- -
Cum 6: 740 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,67g
 
52,29g
 
52,87g
- -
Per 5: 1223 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,97g
 
110,35g
 
81,11g
2191*  968
Çar 4: 1269 * %106
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,38g
 
117,40g
 
70,33g
- -
Sal 3: 1318 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,14g
 
114,92g
 
94,35g
- -
Pzt 2: 1131 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,69g
 
89,50g
 
82,20g
- -
Paz 1: 1356 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,15g
 
81,24g
 
126,85g
- -
Mart 2018
Cmt 31: 2366 * %182
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
115,65g
 
133,06g
 
111,86g
- -
Cum 30: 1218 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,63g
 
97,32g
 
87,75g
2191*  973
Per 29: 1353 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,45g
 
97,36g
 
105,38g
- -
Çar 28: 1488 * %114
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,43g
 
84,28g
 
142,35g
2293*  805
Sal 27: 1238 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,14g
 
98,19g
 
75,10g
- -
Pzt 26: 1339 * %112
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,07g
 
91,70g
 
103,96g
1957*  618
Sal 20: 816 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,71g
 
63,29g
 
100,26g
- -
Mayıs 2017
Per 25: 1034 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,79g
 
40,78g
 
70,58g
- -
Sal 23: 1573 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,20g
 
56,04g
 
154,74g
- -
Cum 12: - - 2580* -
Çar 10: 912 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,51g
 
72,73g
 
64,13g
2129*  1217
Sal 9: 913 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,76g
 
75,31g
 
75,73g
2160*  1247
Pzt 8: 1102 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,02g
 
103,31g
 
78,02g
2075*  973
Paz 7: 1017 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,58g
 
98,02g
 
53,53g
2098*  1081
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.