Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Radisal89
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Radisal89 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Radisal89 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2500 Kal
(
Yağ:
115,46g,
Protein:
120,09g,
Karb:
249,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17499 Kal
(
Yağ:
808,23g,
Protein:
840,65g,
Karb:
1744,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2380*
-
2
-
-
3
2939*
-
4
3881*
-
5
2049*
-
6
702*
-
7
-
-
8
-
-
9
2542*
-
10
3006*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%125
TGD*
(2500 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%41)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (12 Oca 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın