En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2011 |
| Pzt 4: |
773 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,43g |
|
56,06g |
|
97,30g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2010 |
| Çar 13: |
627 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,37g |
|
17,28g |
|
117,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
695 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,14g |
|
24,91g |
|
107,93g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2010 |
| Per 2: |
928 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,69g |
|
67,66g |
|
118,11g |
|
2139*
|
 1211
|
| Nisan 2010 |
| Pzt 12: |
1077 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,41g |
|
61,65g |
|
154,82g |
|
2364*
|
1287
|
| Mart 2010 |
| Per 18: |
1550 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,31g |
|
82,26g |
|
233,39g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
1806
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,41g |
|
74,41g |
|
235,06g |
|
2502*
|
696
|
| Sal 16: |
1772
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,56g |
|
126,11g |
|
246,75g |
|
2502
|
730
|
| Pzt 15: |
860
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,62g |
|
45,88g |
|
150,31g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
1808
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,81g |
|
50,74g |
|
318,54g |
|
-
|
-
|
|
|
