En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2016 |
| Sal 22: |
128 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,79g |
|
1,73g |
|
31,15g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Sal 27: |
103 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,50g |
|
12,98g |
|
11,83g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
430 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,26g |
|
20,41g |
|
81,80g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
540 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,18g |
|
32,99g |
|
50,40g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
387 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,19g |
|
15,35g |
|
46,85g |
|
2317*
|
 1930
|
| Cum 2: |
939 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,02g |
|
51,89g |
|
75,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2016 |
| Per 18: |
1520 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,49g |
|
67,43g |
|
194,83g |
|
2799*
|
1279
|
|
|
