En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2018 |
| Cmt 28: |
456 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,44g |
|
44,35g |
|
44,88g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
1479 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,01g |
|
110,43g |
|
117,89g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1006 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,44g |
|
53,35g |
|
98,88g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1432 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,99g |
|
89,11g |
|
123,48g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1235 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,90g |
|
83,87g |
|
97,05g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1676 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,13g |
|
122,78g |
|
104,50g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Pzt 1: |
1496 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
97,16g |
|
63,18g |
|
90,49g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Çar 27: |
747 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,88g |
|
41,10g |
|
61,22g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2017 |
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2699*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2885*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2967*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
3405*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2876*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2992*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2707*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2814*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
2691*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2993*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2742*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2939*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
3389*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
2317*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
3073*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
3523*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
3066*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2655*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
3068*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
3604*
|
-
|
|
|
