Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
eziod2007
Diyet Takvimi
Eylül 2024
eziod2007 Diyet Takvimi - Eylül 2024
eziod2007 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
826 Kal
(
Yağ:
33,16g,
Protein:
56,02g,
Karb:
74,31g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6606 Kal
(
Yağ:
265,28g,
Protein:
448,15g,
Karb:
594,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
153*
-
10
1349*
-
11
-
-
12
413*
-
13
1182*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
151*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
759*
-
25
1365*
-
26
1234*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(826 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%36)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (26 Eyl 16)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın