En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2016 |
| Sal 25: |
280 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,00g |
|
15,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| Ağustos 2016 |
| Sal 30: |
366 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,20g |
|
14,94g |
|
39,99g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
378 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,40g |
|
17,97g |
|
53,93g |
|
2462*
|
 2084
|
|
|
