inn3rs3lf Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ekim 2023
Pzt 16: 1181 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,73g
 
43,79g
 
146,76g
- -
Eylül 2023
Sal 5: 1116 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,44g
 
39,79g
 
110,16g
- -
Pzt 4: 615 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,54g
 
26,56g
 
42,00g
- -
Ağustos 2023
Per 31: 1535 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,21g
 
95,57g
 
111,70g
- -
Per 3: 1200 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,55g
 
144,19g
 
97,48g
- -
Haziran 2023
Sal 27: 669 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,01g
 
34,27g
 
61,16g
- -
Mart 2023
Sal 21: 632 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,20g
 
8,45g
 
137,36g
- -
Sal 7: 497 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,38g
 
15,68g
 
59,56g
- -
Pzt 6: 1754 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
149,34g
 
87,42g
 
10,39g
- -
Şubat 2023
Per 2: 1586 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,22g
 
68,16g
 
214,60g
- -
Çar 1: 2012 * %112
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
76,92g
 
83,37g
 
248,67g
- -
Ekim 2022
Pzt 24: 664 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,60g
 
38,60g
 
73,54g
- -
Çar 19: 844 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,18g
 
43,46g
 
99,54g
- -
Sal 18: 1583 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,76g
 
152,36g
 
151,36g
- -
Pzt 17: 1453 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,61g
 
141,43g
 
110,34g
- -
Per 13: 7606 * %423
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,19g
 
69,34g
 
567,54g
- -
Pzt 10: 1354 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,81g
 
144,58g
 
73,46g
- -
Eylül 2022
Sal 20: 1393 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,63g
 
89,58g
 
121,15g
- -
Pzt 19: 1206 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,39g
 
100,95g
 
99,39g
- -
Ağustos 2022
Sal 30: 1345 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,09g
 
108,54g
 
153,24g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.