En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2021 |
| Cum 12: |
6 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,15g |
|
2,15g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1382 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,14g |
|
61,54g |
|
201,50g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Pzt 7: |
1628 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,06g |
|
72,21g |
|
205,55g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Çar 5: |
1686 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,81g |
|
105,28g |
|
105,28g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Çar 25: |
759 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,76g |
|
72,35g |
|
84,21g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
308 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,27g |
|
16,27g |
|
24,11g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
861 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,23g |
|
48,79g |
|
99,09g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1321 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,46g |
|
50,78g |
|
202,91g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Per 15: |
923 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,37g |
|
77,96g |
|
101,69g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
1466 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,08g |
|
52,93g |
|
228,81g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
1729 *
|
%115
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,64g |
|
178,00g |
|
153,04g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
1555 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,65g |
|
154,54g |
|
125,45g |
|
2873*
|
 1318
|
| Cmt 10: |
866 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,51g |
|
38,93g |
|
108,91g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
1618 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,72g |
|
131,10g |
|
177,61g |
|
2618*
|
1000
|
| Per 8: |
1586 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,22g |
|
131,06g |
|
148,92g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
1531 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,10g |
|
153,17g |
|
135,92g |
|
2632*
|
1101
|
|
|
