En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Pzt 26: |
602 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,75g |
|
20,75g |
|
75,58g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Sal 2: |
808 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,39g |
|
33,28g |
|
83,38g |
|
1359*
|
 551
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1666*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
418 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,51g |
|
8,37g |
|
101,95g |
|
781*
|
363
|
| Cmt 29: |
620 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,16g |
|
29,07g |
|
64,95g |
|
58*
|
 562
|
| Cum 28: |
502 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,92g |
|
23,57g |
|
51,87g |
|
1414*
|
912
|
| Per 27: |
1118 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,47g |
|
47,94g |
|
59,46g |
|
1094*
|
24
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
850*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
365*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1554*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
938*
|
-
|
|
|
