Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mashelja
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mashelja Diyet Takvimi - Eylül 2024
mashelja Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
929 Kal
(
Yağ:
41,58g,
Protein:
44,13g,
Karb:
95,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8363 Kal
(
Yağ:
374,22g,
Protein:
397,16g,
Karb:
857,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
567*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
685*
-
20
1787*
-
21
-
-
22
-
-
23
298*
-
24
977*
-
25
1157*
-
26
1425*
-
27
647*
-
28
820*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%49
TGD*
(929 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%40)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (31 May 17)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın