En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Cum 15: |
344 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,60g |
|
20,54g |
|
11,60g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Per 10: |
840 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,40g |
|
32,52g |
|
113,33g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2017 |
| Sal 4: |
315 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,39g |
|
9,08g |
|
29,67g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2016 |
| Cmt 22: |
154 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,85g |
|
3,88g |
|
24,09g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
724 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,32g |
|
55,90g |
|
94,76g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2016 |
| Çar 28: |
558 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,91g |
|
31,02g |
|
58,75g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
1182 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,24g |
|
121,03g |
|
47,74g |
|
-
|
-
|
| Çar 21: |
714
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,99g |
|
61,65g |
|
14,65g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
705 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,12g |
|
21,60g |
|
127,29g |
|
-
|
-
|
| Paz 18: |
1186 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
8,28g |
|
100,09g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2016 |
| Sal 19: |
2 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
|
|
