En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Pzt 26: |
379 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,57g |
|
13,29g |
|
42,94g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
1245 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,40g |
|
76,65g |
|
112,04g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Cmt 13: |
473 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,83g |
|
12,58g |
|
106,40g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1715*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2226*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2234*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2390*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
2370*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
1918*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2413*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
2572*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
2123*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2090*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
2198*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1955*
|
-
|
|
|
