Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irisha.ch
Diyet Takvimi
Eylül 2024
irisha.ch Diyet Takvimi - Eylül 2024
irisha.ch Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1483 Kal
(
Yağ:
51,18g,
Protein:
105,96g,
Karb:
152,64g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8898 Kal
(
Yağ:
307,06g,
Protein:
635,74g,
Karb:
915,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1696*
-
2
1698*
-
3
1694*
-
4
1704*
-
5
1638*
-
6
468*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1483 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%31)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (29 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın