En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2017 |
| Şubat 2017 |
| Çar 22: |
709 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,28g |
|
28,74g |
|
90,43g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1137 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,20g |
|
28,84g |
|
111,17g |
|
1789*
|
 652
|
| Kasım 2016 |
| Per 17: |
545 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,41g |
|
42,68g |
|
66,92g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
1153 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,19g |
|
66,32g |
|
158,33g |
|
1807*
|
654
|
| Sal 15: |
892 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,58g |
|
33,53g |
|
141,46g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
607 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,90g |
|
13,86g |
|
136,39g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
593 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,53g |
|
41,02g |
|
56,26g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
1281 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,91g |
|
44,35g |
|
200,13g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
1469 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,89g |
|
39,76g |
|
215,40g |
|
1779*
|
310
|
| Pzt 7: |
404 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,23g |
|
16,03g |
|
67,40g |
|
1936*
|
1532
|
|
|
